Tuku na břiše se po 40. nezbavíte tím, že budete jíst méně a cvičit více.

Hubnutí tuku na břiše je otázkou biologie Vašeho těla, ne matematického počítání kalorií.

Zjistěte, jaká je
Vaše bio-individuální 
strategie hubnutí bez hladovění, zákazů sacharidů a stresu z diet...

Jste už unavená a frustrovaná.
 
Dřela jste na sobě, abyste zhubla. Prošla jste různými "zázračnými" dietami, bolestivými tréninky, jedla směšně malé porce a dokonce se vzdala svých oblíbených jídel.

A přesto se tuk stále drží na místech, kde to potřebujete nejméně a váha se ani nehne nebo se vrací zpátky. Nebo, ještě hůř, pořád pomalu roste, i když jste zkusila snad VŠECHNO, co by Vám mělo pomoci získat tělo, zdraví a sebevědomí, po kterém toužíte.
 
Hubnutí se prostě nedaří, nebo jeho výsledky nejsou dlouhodobě udržitelné. Dokonce to vypadá, že dieta je jako berlička, o kterou je třeba se neustále opírat.

Jak je možné, že i přes veškerou snahu a dodržování „správných pravidel“ se nic nemění?
 
Možná si říkáte…
 
"Proč je každá dieta tak náročná a vyčerpávající?"
 
"Jak to, že do toho dávám tolik úsilí – a přesto nevidím trvalé výsledky?"

"Proč mi někdy připadá, že se na jídlo jen podívám a už přibírám?"
 
 "Jak to, že se cítím nafouknutá, unavená, bez energie – i když „jím zdravě“?"
 
Nejenže se cítíte vyčerpaně a nevíte, jak z toho ven, ale jste zmatenější než kdy dřív.
 
Ale mám pro Vás jednu zprávu…

Není to Vaše chyba a není s Vámi nic špatně!!!

SKUTEČNÝ PROBLÉM JE V TOM, ŽE...

Většina plánů na hubnutí nikdy nebyla vytvořena pro jedinečné hormonální a metabolické nastavení žen po 40. roce. Natož aby vzaly v úvahu Vaše emoce.
 
Protože existuje mýtus, že stačí jen „dokonalá“ dieta. 
Znáte to – dieta s přísnými pravidly, která Vám říká…
 
"Na sacharidy ani nepomýšlejte!"
 
"Cukr musí úplně pryč!"
 
"Musíte držet půst 18 hodin denně."
 
"Pokud necítíte bolest ještě tři dny po cvičení, cvičíte málo!"

"Stačí, když budete mít dostatečně silnou vůli a půjde to."

Není divu, že ženy tak těžko dosahují výsledků, když v podstatě bojují proti vlastnímu tělu!

A teď upřímně. 
 
Pokud je Vám přes 40, zacházet se svými hormony, metabolismem a tělem stejně jako ve dvaceti je asi tak efektivní, jako snažit se vykopat jámu kladivem.
 
Držet se plánu určeného pro dvacetileté vysokoškolačky možná pomůže na začátku, ale rozhodně Vás nedovede tam, kam chcete – zvlášť když jde proti Vašemu metabolismu a hormonům.
 
Takže pokud se cítíte zahlcená, VYČERPANÁ, frustrovaná a ZMATENÁ ze všech těch protichůdných pravidel o jídle – není se čemu divit!
 
Kdyby stačilo jen slepě dodržovat přísný jídelníček a tvrdý cvičební režim, už dávno byste žila svůj nejlepší život.
 
Že ano?
 
Skutečný problém je v tom, že nezáleží na tom, jakou máte teď váhu…
 
Abyste zhubla a váhu si udržela, potřebujete respektující, jednoduchý a udržitelný přístup, který Vám umožní žít svůj život, zatímco dáváte tělu přesně to, co potřebuje – bez toho, aby se Vám zhroutil metabolismus a hormony!

Tohle Vám o hubnutí totiž zapomněli říct!

Internet je plný nekonečného množství informací o „zázračných“ dietách, které máte na dosah ruky.
 
Ale většina z nich je jen matoucí, zahlcující a často přímo škodlivá! 
 
99 % toho, co nám dietní průmysl prodává, dlouhodobě nefunguje, protože diety neřeší, co se děje uvnitř nás!
 
A to, co si ženy po čtyřicítce často neuvědomují, je fakt, že některé z těchto diet MOHOU fungovat…
 
Pokud jste zdravý dvacetiletý muž, pro kterého byly tyto metody původně testovány a vytvořeny!
 
Jenže ženám po čtyřicítce tyhle populární diety…
❌ Rozházejí hormony, což zvyšuje hlad a chutě, vyvolává výkyvy energie a dělá hubnutí krátkodobým a čím dál náročnějším.
 
❌ Zpomalují metabolismus, protože tělo nedostává správné živiny a palivo, které potřebuje k optimálnímu fungování.

 ❌ Neřeší zánětlivé procesy v těle, které významně přispívají k problémům s hubnutím, hormonální rovnováhou a psychickou pohodou.

 ❌ Neřeší psychické aspekty hubnutí, jako je závislost na jídle a nefunkční podvědomé návyky, které nelze překonat silou vůle ani tvrdší dřinou v posilovně.
 
❌ Přidávají zbytečný stres ženám, které nemají pět a více hodin denně na vaření zvláštních jídel pro celou rodinu nebo na dodržování nesmyslných pravidel, která tyhle plány vyžadují.

Dejte 'bye-bye' dalším děsivým dietám a konečně zhubněte jednou provždy!

ANO, TO PŘESNĚ CHCI!

Strávila jsem posledních 5 let tím, abych přišla na způsob hubnutí s trvale udržitelnými výsledky, otestovala jej a zdokonalila na sobě i jiných ženách.

A všechny ženy měly jedno společné:

Chtěly mít věci pod KONTROLOU a dosáhnout VÝSLEDKŮ JEDNODUŠŠÍM ZPŮSOBEM – takovým, který nevyžaduje přísná pravidla ani stresující omezení.

Takže pokud jste připravená:

  • Držet se jednoduchého strategického plánu, který zapadne do Vašeho nabitého programu.
  • Pochopit, jak funguje Váš metabolismus a dostat své zdraví zpět do rovnováhy.
  • Zkrotit své hormony a záněty v těle, takže dáte sbohem hladu, nevítaným chutím, nafouklému břichu, problémům s menstruací, menopauzou, pocitům bez energie a špatné náladě.
  • Naučit se, jak si z oblíbených jídel vytvořit spalovací pokrmy, nehladovět mezi jídly a cítit se plná energie.
  • Zjistit, kdo jsou skrytí zabijáci štíhlé postavy, o kterých by Vás to ani nenapadlo si myslet, že stojí za Vašimi neúspěšnými pokusy zhubnout.
  • Užít si večeře s přáteli nebo dovolenou bez obav, že to zničí Vaše výsledky.
  • Zbavit se stresu a neustálého přemýšlení o jídle, abyste si ho mohla znovu užívat.
  • Zůstat na správné cestě i bez nadlidské disciplíny a silné vůle.
  • Cítit se sytá a plná energie místo vyčerpaná a unavená.

Pojďte do toho se mnou...

Strategická analýza životního stylu

Vám ukáže cestu k úspěchu!

Místo toho, abyste měla pocit, že neustále sedíte na horské dráze a marně bojujete o trvalé výsledky...

Můžete jednou provždy ukončit nekonečný kolotoč neúspěšných pokusů!
A to bez nutnosti nadlidské vůle nebo přísné sebekázně!

Navíc, ženy, které prošly Strategickou analýzou životního stylu, získaly zpět svou energii, pohyblivost a vitalitu – aby si mohly užívat výlety, aktivně sportovat, hrát si s dětmi/vnoučaty a dělat všechny ty skvělé věci, které milují!

Podívejte se, jak ženy jako Vy dosahují

dlouhodobých výsledků díky Strategické analýze životního stylu

Bez zastaralých dietních pravidel, přehnané vůle nebo složitých plánů, které jen přinášejí stres a chaos...

Podívejte se na příběhy žen, které již svou strategii mají…

Téměř tři roky se mi nedařilo upravit váhu. Potřebovala jsem zhubnout jen 3–4 kilogramy, ale ať jsem zkoušela úpravu jídelníčku, jídelníčky na míru, dietu nebo přidala pohyb, výsledky nepřicházely. Často jsem měla nafouklé břicho po každém jídle, pocit těžkosti, někdy až na zvracení, a nevěděla jsem, proč moje pokusy nefungují.

Spolupráce s Janou pro mě byla opravdu perfektní. Celým procesem mě vedla s obrovskou empatií a podporou, na všechny dotazy odpovídala rychle a srozumitelně. Nejvíc mě překvapilo, že jsem měla dostatek jídla, žádný pocit hladu, žádné chutě na sladké a zároveň zmizely potíže se zažíváním i břichem.

Kromě hubnutí se změnilo mnohem víc. Lépe spím, umím si udělat čas na jídlo i odpočinek, cítím se klidnější a mám víc energie. Poprvé se mi na jaře neobjevila kožní alergie a celkově mám pocit, že jsem se vrátila zpět do života bez potíží.

   DANA HEJNIŠOVÁ

Se svojí postavou jsem byla nespokojená několik let a přála jsem si zhubnout alespoň 8 kilo, abych se dostala pod 70 kg. Vyzkoušela jsem různé způsoby hubnutí, ale dlouhodobě mi fungovala jen keto dieta. Největším problémem pro mě byla výdrž, chybělo mi vedení a také bylo těžké odolat tomu, co jedli ostatní doma.

Do změny jídelníčku jsem šla hlavně s očekáváním, že zhubnu a konečně mi někdo ukáže cestu, jak správně jíst. Překvapilo mě množství masa a zeleniny, ale postupně jsem si na tento styl stravování zvykla. Teď se cítím dobře, mám větší chuť cvičit a jíst lépe.

Celkově to pro mě byla moc dobrá zkušenost.

   SVATAVA PRAVDÍKOVÁ

Zkoušela jsem už řadu diet, ale výsledek byl vždy k ničemu. Za prvé mě to nebavilo, protože jsem měla hlad, za druhé jsem vždycky nabrala kila zpátky už během toho. Neustále jsem měla pocit, že mi něco v těch dietách uniká. Pak mi Jana ukázala, že to hubnutí není jen o kaloriích a zažila jsem probuzení. Jana mě nasměrovala na nový začátek, novou kapitolu mého života. Strategii jsem doporučila už i kamarádce a ségře. Myslela jsem, že by to bylo ideální pro ně obě, a vím, jak moc mi to změnilo život. Je komplexní, snadný, dává smysl, a hlavně už nemusím držet diety. Vím vše důležité a řídím si svou váhu sama. Už se vejdu i do kalhot, které léta ležely ve skříni a bez hladovky. :-)))

   MARTA DUNDOVÁ

Tahle strategie je podle mě užitečná úplně pro každého, i když nechcete hubnout. Děkuji Jani za vytvoření tak úžasného materiálu a za vaši neuvěřitelnou podporu a neustálé povzbuzování. Dostanete opravdu podrobný výstup, a pokud budete postupovat podle Janiných doporučení, uvidíte výsledky velmi brzy. Největší překvapení pro mě bylo, že nemusím jíst málo a dietně, a jak špatně jsem jedla, i když jsem si myslela, že mi to pomůže zhubnout. A ono nic. Díky strategii mám jídelníček srovnaný, nedržím dietu, jsem spokojená sama se sebou a i se svojí postavou. Buďte konzistentní a nepřestávejte. Janča je navíc velmi motivující, je vidět, že je zapálená do své práce. :-)

   DÁŠA TAUBEROVÁ

Strategie je plná užitečných informací od začátku až do konce. Vše vysvětlené jednoduše a přitom všechno, co potřebujete znát ke zdravému hubnutí. Dřív jsem měla problém s udržením motivace, nevěděla, co pořádně jíst, nehubla, i když jsem si myslela, že jím fit věci, které ale ve skutečnosti spíš mojí váze škodily. Strategie mi přinesla řadu aha momentů. Jana nevnucuje nikomu konkrétní výživový směr, ale jasně a přehledně podává vysvětlení, co, proč a jak. Jo a mám 2 kila dole za týden, bez diety a potu v posilovně. A jedu dál, úplně v poho, bez omezování a i sladké si dám. Díky

   MONIKA ČEŇKOVÁ

Byla jsem s holkama na wellness víkendu a všechny se rozplývaly, jak celá zářím a jsem plná energie. Ani jsem se moc nesnažila a zhubla 2,5 kila za 3 týdny. Vlastně jsem se ani o hubnutí moc nesnažila, protože mám teď 4 děti na krku, ale přišlo to díky nastavené strategii úplně v pohodě. Informace ve strategii jdou přímo k věci, stačí podle toho postupovat a vidíte výsledky, které dávají smysl a zapadají do Vašeho života. Strašně moc oceňuji jednoduchost a praktičnost. Jana jde do hloubky, říká věci na rovinu a díky tomu vím přesně, co jsem dělala špatně. Nakonec stačilo doladit pár drobností a váha šla hezky dolů. 

   MARTINA FIALOVÁ

Dejte 'bye-bye' dalším děsivým dietám a konečně zhubněte jednou provždy!

ANO, TO JE PŘESNĚ PRO MĚ!

Strategická analýza životního stylu 
 je jedinečná, protože...

Nejde o další kurz, kde se budete soustředit pouze na jedno důležité téma hubnutí, čímž pokryjete zase jen 15 až 20 % úspěchu, takže se budete znovu točit v kruhu a trvalý výsledek v nedohlednu. Zmapujeme všech 100 % klíčových prvků hubnutí pro trvale udržitelné výsledky – a proměníme Váš metabolismus v perpetuum mobile spalování tuků.
 
Dostanete podrobný plán, co přesně dělat krok za krokem…

Ale skutečná transformace přichází ve chvíli, kdy pochopíte, jak vše aplikovat a přizpůsobit své jedinečné situaci.

A právě v tom spočívá úspěch.
 
Nejenže se naučíte, co dělat – naučíte se, jak vytrvat, překonávat překážky a podnikat kroky, které skutečně fungují pro Váš životní styl.

Dovolte mi položit Vám otázku...

Kdy naposledy jste se ve svém těle cítila opravdu dobře?

Pokud jste jako většina žen, už je to hodně dlouho – a máte toho dost. Smutek z toho, jak se kila pomalu hromadí, zdraví se zhoršuje a energie mizí, už Vás unavuje.

Hubnutí je skvělé, ale Vy toužíte po mnohem víc... a jste na to připravená!

Teď je ten správný čas…

  • Otevřít skříň a obléknout si jakýkoliv krásný outfit bez nekonečného zkoušení, co Vám vlastně ještě sedí.
  • Hrát si s dětmi nebo vnoučaty bez obav, že nebudete mít dost energie, abyste s nimi udržela krok.
  • Cítit se skvěle na rodinných fotkách místo schovávání se vzadu.
    Být inspirací pro své děti, aby viděly zdravý a sebevědomý vzor, kterému mohou věřit.
  • Plnit si své sny a užívat si život naplno – třeba tím, že se vydáte na tu náročnou túru, kterou jste vždycky chtěla zvládnout.
  • Skoncovat s obavami o své zdraví a kvalitu života s přibývajícími roky.
  • Být na sebe hrdá, že jste konečně dodržela sliby, které jste si sama sobě dala – a vytvořila si zdravou a zářivou budoucnost!
  • Probouzet se každé ráno plná energie a vitality!

To je super, ale bude to fungovat pro mě?

Podívejte, chápu Vás.
 
Už jste se v minulosti spálila.
 
Vyzkoušela jste všechno možné – a nic nefungovalo.
 
Možná jste dokonce pracovala s koučem nebo trenérem, ale výsledky neodpovídaly vynaloženému úsilí.
 
Možná už jste dokonce přestala věřit sama sobě, že to zvládnete a dosáhnete výsledků.
 
Takže naprosto rozumím, pokud máte obavy, že to znovu nevyjde, nebo že jen utratíte další peníze za něco, co nebude fungovat.
 
Ale tady je důležité si uvědomit jednu věc…

Pokud necháte svou minulost určovat svou budoucnost, zůstanete zaseknutá ve stejných vzorcích, které Vás dostaly tam, kde jste teď.

Nebyla byste tady, kdybyste si doopravdy nepřála změnu.
A teď nastal čas udělat další krok a uvěřit, že na to máte!
 
Když si budete říkat, že to nedokážete nebo že se Vám nepodaří dosáhnout výsledků, jen se tím budete držet zpátky.
 
Podívejte, cvičím jógu už 15 let, a přesto neumím udělat stojku na rukou.
 
Řekla byste mi, ať se na to vykašlu?
 
Ať přestanu cvičit a vzdám to?
 
Samozřejmě, že ne!
 
Protože dobře víte, že jen proto, že se mi to zatím nepovedlo, to neznamená, že se to nikdy nenaučím.
 
Jen proto, že mi stojka na rukou zatím nejde, to neznamená, že jsem odsouzená k tomu, aby to tak bylo navždy. Možná jen potřebuji jiné vedení, jiného instruktora, prostě jiný přístup...
 
Ne vždy všechno vyjde napoprvé, napodruhé nebo i napodesáté. Ale to nikdy není důvod to vzdát.
 
Pokud se dokážeme na každé „selhání“ podívat jako na příležitost učit se, růst a dělat věci jinak, pak jediná cesta, která zbývá, je ta k úspěchu.
 
A jedno vím jistě – když se rozhodnete jít do Strategické analýzy životního stylu, tentokrát to bude jiné…
 
Dostanete do rukou ty správné nástroje, které Vám pomohou překonat jakékoliv překážky a nasměrují Vás tou nejrychlejší cestou k trvalým výsledkům.

Věřím ve Vás a vím, že to dokážete.

Udělám vše, co je v mých silách, abych Vám pomohla uspět, ale první krok je na Vás – uvěřit sama sobě a rozhodnout se získat svou individuální Strategickou analýzu životního stylu.

Konečně zhubněte jednou provždy – bez další děsivé diety!

ANO, TOHLE PŘESNĚ CHCI!

Nejde o další kurz plný nepoužitelných informací, se kterými si nebudete vědět rady.
 
Je to Vaše cesta k reálně udržitelné transformaci životního stylu – jednoduše proto, že je pro Vás ušitá na míru.

Uvnitř Strategické analýzy životního stylu objevíte, jak…

  • Nastartovat metabolismus a spalovat tuk 24/7… Ano! Vaše tělo se může proměnit ve stroj na spalování tuků, bez ohledu na věk!
  • Budete mít jasno v tom, co Vaše tělo potřebuje – získáte zpět energii, lehkost a vnitřní klid.
  • Naučit se, co a kdy jíst, abyste maximalizovala spalování tuků, zvýšila energii a zabránila chutím.
  • Dopřát si i dobroty bez obav, že to zničí Vaše výsledky.
  • Užívat si společenské akce, narozeninové oslavy a svátky bez narušení Vašeho pokroku.
  • Detoxikovat tělo a zbavit se vyčerpávajících toxinů… Podpoříte přirozené detoxikační procesy svého těla a zbavíte se škodlivin, které Vám ubírají radost i energii.
  • Překonat pochybnosti, sebesabotáž a negativní vnitřní monolog, které Vás drží zpátky.
  • Zůstat na správné cestě i bez „nadlidské“ vůle.
  • Ukončit cyklus přejídání, i když jídlo chutná tak dobře.
  • Naučit se efektivně využívat pohyb tak, abyste s minimem času a energie dosáhla maximálních výsledků.
  • Zpomalit biologické stárnutí… Rozloučíte se s jemnými vráskami, nedostatkem energie, migrénami nebo bolestmi v těle!
  • A mnohem víc...

Budu k Vám upřímná

Diety se zaručeným extrémně rychlým výsledkem pro všechny prostě dlouhodobě nefungují.
 
Kdyby fungovaly, nebyla byste teď tady...
Problém je v tom, že tyto diety nejsou navržené ani vhodné pro ženy po 40. roce. 
 
Jsou udržitelné jen na krátkou dobu – protože po roce (a pokud nemáte nějaké tajné nadlidské schopnosti) nebude možné na nich dlouhodobě vydržet.
 
A pokud něco není udržitelné, ROZHODNĚ Vám to nepomůže nejen zdravě zhubnout, ale hlavně si váhu udržet navždy.
 

Právě teď máte dvě možnosti

#1

Můžete dál zkoušet složitou cestu a ztrácet čas tím, že se budete snažit přijít na všechno sama.

NEBO

#2

Můžete získat svou individuální Strategickou analýzu životního stylu a získat jasné, ověřené kroky, jak si hubnutí zjednodušit – způsobem, který je přizpůsobený unikátním biologickým potřebám žen po 40. roce – a konečně dosáhnout výsledků, které VYDRŽÍ.

Nejenže zhubnete, ale díky vědecky podloženým strategiím si svou váhu konečně udržíte bez obav, že se kila vrátí zpět.

Konečně zhubněte jednou provždy – bez další děsivé diety!

ANO, CHCI OPRAVIT SVŮJ METABOLISMUS!

Jste připravená na výsledky, jako jsou tyto?

Co všechno získáte uvnitř Strategické analýzy životního stylu

Krok #1: PODROBNÝ DIAGNOSTICKÝ DOTAZNÍK a jeho VYHODNOCENÍ

Cena
2 487 Kč

Tento podrobný dotazník pomůže položit základy pro diagnostiku příčin Vašeho přibírání na váze a problémů s hubnutím. V rámci dotazníku se podíváme na oblasti, které mohou ovlivňovat Vaše hubnutí, energii, trávení, chutě, spánek, stres, hormonální rovnováhu, zánětlivé projevy, pitný režim, pohyb i vztah k jídlu. Prostě vše, co může souviset s hubnutím. Podíváme se na Vaše tělo a životní styl mnohem hlouběji než jen přes otázku, co jíte a kolik vážíte.

Diagnostický dotazník je sestavený tak, aby pomohl zachytit souvislosti, které často zůstávají přehlédnuté. Například proč se váha nehýbe, i když se snažíte. Proč se Vám vrací chutě. Proč tělo zadržuje vodu. Proč se cítíte unavená, nafouklá nebo máte pocit, že Vaše tělo přestalo reagovat.

Je to první krok k tomu, abyste přestala hádat a začala rozumět tomu, co Vaše tělo skutečně potřebuje.

Krok #2: AŽ 90MINUTOVÁ ON-LINE KONZULTACE

Cena
3 000 Kč

Během on-line konzultace společně projdeme Vaši situaci osobně a do větší hloubky tam, kde to bude potřeba. 
 
Probereme Vaše odpovědi, historii hubnutí, aktuální návyky, jídlo, režim, stres, trávení, energii i oblasti, které mohou souviset s hormonální rovnováhou, metabolismem, záněty nebo detoxikací.

Cílem konzultace je získat ucelený pohled na Vaši situaci, ne další obecnou radu typu „jezte zdravěji a více se hýbejte.“ Díky konzultaci odstraníme nejasnosti a najdeme odpovědi na další otázky, které se objeví na základě Vámi vyplněného dotazníku.

Výsledkem osobní konzultace bude nalezení hlavních souvislostí, vzorců a oblastí, které mohou být pro Vaše hubnutí nejdůležitější či problematické. 

Právě tady se často začne ukazovat, proč předchozí diety, jídelníčky nebo pokusy nemusely fungovat tak, jak jste čekala. 

Tato konzultace je až 90minutová. To znamená, že pokud bychom měly všechny otázky zodpovězené a nechtěla byste už nadále v konzultaci pokračovat, můžeme samozřejmě skončit dříve. Je to čistě Vaše volba. :-)

Krok #3: KONKRÉTNÍ DOPORUČENÍ A STRATEGICKÉ KROKY PRO KOMPLEXNÍ TRANSFORMACI VAŠEHO ŽIVOTNÍHO STYLU

Cena
4 042 Kč

Po vyplnění dotazníku a společné konzultaci ode mě získáte barevně a přehledně zpracovaný PDF dokument, který Vám ukáže, co může ve Vašem případě brzdit hubnutí, energii a celkovou vitalitu a co může souviset s jo-jo efektem.

Ve výsledném doporučení najdete jasně pojmenované souvislosti Vašeho těla a životního stylu podle 5 elementů zdravého hubnutí žen po 40: zdravého střeva a mikrobiomu, hormonální rovnováhy, fungujícího metabolismu, přirozené detoxikace a zklidnění chronických zánětů v těle.

Součástí výstupu budou konkrétní doporučení a kroky, které je vhodné realizovat postupně jeden po druhém. Nebudete tak odcházet s obecným seznamem rad, ale s jasným směrem, čím začít, co upravit jako první a jak si změny nastavit tak, aby dávaly smysl Vašemu tělu i běžnému životu.

Výstup Vám pomůže pochopit, proč pro Vás možná dosavadní diety, jídelníčky nebo obecné rady nebyly dlouhodobě udržitelné, a ukáže Vám směr, jak s tělem začít pracovat jinak: vědoměji, strategicky a s větším respektem k tomu, co skutečně potřebuje.

Po předání výsledného PDF dokumentu budete mít čas si vše v klidu projít. Následně se ještě potkáme na přibližně 30-45minutové výstupní konzultaci, kde společně projdeme hlavní body strategie, zodpovím Vaše otázky a ujistíme se, že je vše správně pochopeno a víte, jak s doporučeními dál pracovat.

Budete mít také možnost pokládat mi jakýkoliv dotaz po dobu 3 měsíců od předání Strategické analýzy životního stylu přes WhatsApp.

Cena celkem

9 529 Kč

ANO, CHCI STRATEGICKOU ANALÝZU ŽIVOTNÍHO STYLU!

Takže, jaká je investice?

Strategická analýza životního stylu není další dieta, kde dostanete seznam pravidel a zůstanete na všechno sama.
 
Nebudete jen dalším číslem v davu, které doufá, že dostane odpovědi, až je bude potřebovat.
 
Toto je trvalá transformace, která Vás bude provázet po zbytek života, takže už nikdy nebudete muset začínat znovu nebo držet další dietu.
 
Je to malá investice do sebe, která změní nejen Vaše tělo, ale i celý život a zdraví – abyste se konečně mohla cítit sebevědomě, silně a přestala se stresovat jídlem.

Hubnutí se prodává jako něco jednoduchého. Stačí méně jíst a více se hýbat… ALE už Vám nikdo neřekne, jaký dopad mají všechna ta omezení a stres na ženský metabolismus.
 
Rozhodně Vám neřeknou, že přílišné omezování jídla, nadměrné cvičení, dlouhé hladovění nebo vyhýbání se sacharidům může narušit Váš citlivý metabolismus a hormonální systém a zabránit mu spustit proces spalování tuků.
 
Nikdo Vám neřekne, že stres z neustálého hlídání každého sousta a odříkání si dobrého jídla zvyšuje hladinu kortizolu a nutí Vaše tělo ukládat tuk v oblasti břicha! Nebo že Vaše emoce významně ovlivňují nejen Váš přístup k jídlu, ale i to, zda si své výsledky dokážete udržet.
 
Pokud cítíte úzkost, vinu, zoufalství nebo frustraci, chci Vám něco říct:

NENÍ to Vaše chyba!

Dostala jste špatné strategie od kultury, která vydělává na rychlých řešeních a dietních tricích. Strategie, které nikdy nebyly navrženy pro Vaše emoce, metabolismus a hormony v období menopauzy!
 
Je čas rozloučit se s chaosem, dietními pravidly a omezeními – a konečně se radovat z hubnutí a tančit si cestou ke všem radostem, které život nabízí...
S tělem, které milujete, a návyky, které můžete udržet napořád!

POZNEJTE SVÉHO PRŮVODCE...

Jsem Jana Linhartová, certifikovaná výživová koučka a mentorka se zaměřením na bio-individuální přístup k hubnutí.

Bio-individuální přístup k hubnutí vychází z toho, že naše tělo je jako ekosystém – každý z nás má svůj jedinečný „vnitřní svět“, kde se prolínají metabolismus, hormony, genetika, životní styl, individuální fyzické nastavení, psychika a další faktory. Stejně jako v přírodě neexistuje jedno univerzální řešení pro všechny, ani v hubnutí nefunguje jedna „zázračná“ dieta pro každého. 

Klíčem je porozumět tomu, jak tělo reaguje na jídlo, pohyb, stres a další vnější i vnitřní faktory, a najít tak způsob pro dlouhodobě udržitelné výsledky. 
 
 Spojila jsem vědecké poznatky z funkční medicíny a výživy, abych vytvořila přístup, který je efektivní, srozumitelný a skutečně udržitelný. Mým cílem je jednou provždy zbavit ženy pocitu, že hubnutí musí být trápením.
 
Sama jsem dlouho hledala způsob, jak jíst zdravě, užívat si jídlo a přitom si nemuset hlídat váhu každý den. Vyzkoušela jsem ověřené postupy, ale často bez výsledku nebo dlouhodobě neudržitelné. 
 
 Podařilo se mi objevit metodu, která je jednoduchá a přitom efektivní, přizpůsobená každodennímu životu a skutečně funguje i pro ženy, nad kterými i lékaři zlomili hůl.

Mým posláním je ukázat ženám, že hubnutí nemusí být dřina, ale může být radostnou cestou ke zdraví, sebevědomí a větší spokojenosti.

 Věřím, že zdravé jídlo má obrovskou moc měnit naše tělo i mysl, pokud je připraveno s ohledem na jeho potřeby. 

 Každá žena si zaslouží, aby hubnutí bylo příjemnou součástí jejího života, ne nepříjemnou povinností nebo trestem. 
 
 Jsem tady proto, abych Vám pomohla najít radost, lehkost a dlouhodobou udržitelnost ve Vaší cestě za zdravým tělem.
 

Konečně se zbavte přebytečných kil – jednou provždy a bez další nesnesitelné diety!

ANO, CHCI OPRAVIT SVŮJ METABOLISMUS A ŽÍT JEDNOU PROVŽDY BEZ DIET!

Možná si teď pro sebe říkáte…

TO VŠECHNO ZNÍ SKVĚLE, ALE UŽ JSEM ZKUSILA TOLIK VĚCÍ. CO KDYŽ ZASE SELŽU? CO KDYŽ TOHLE NEBUDE FUNGOVAT ANI PRO MĚ? 
 
Rozumím Vám. Udělat tento krok je velká změna a chápu, že může být děsivé se do toho pustit. Už jste toho vyzkoušela tolik… a výsledek nikde.
 
Možná jste dokonce ztratila důvěru sama v sebe, že to zvládnete dotáhnout do konce a skutečně uvidíte výsledky.
 
Ale tady je důležité si uvědomit…
 
Pokud necháte svou minulost určovat svou budoucnost, budete jen znovu a znovu opakovat stejné vzorce, které Vás přivedly tam, kde jste teď.
 
Nebyla byste tady a nečetla tyto řádky, kdybyste opravdu nechtěla změnu. Možná to teď působí děsivě, ale právě teď je ten správný okamžik udělat další krok a uvěřit, že na to máte!
 
Pokud si říkáte, že to zase nezvládnete, jen se znovu točíte v kruhu a nikam se neposouváte.
 
Existují pro Vás právě teď jen dvě možnosti:
#1 – Pokračovat dál v tom, co nefunguje, a cítit se stále víc a víc frustrovaná.
 
NEBO
 
#2 – Udělat krok do neznáma, s důvěrou v to, že tentokrát to bude jiné – a konečně získat výsledky, na které tak dlouho čekáte!
 
Upřímně Vám věřím. Vím, že to zvládnete – a že právě teď je Váš čas zazářit. Ale prvním krokem je uvěřit sama v sebe. Každá cesta začíná prvním krokem.
 
Pojďme ho udělat společně!
 
CHCI ZMĚNU, ALE MÁM TEĎ STRAŠNĚ MOC PRÁCE, MOC SE MI TO NEHODÍ. MOŽNÁ BYCH MĚLA RADĚJI POČKAT NA LEPŠÍ DOBU? 
 
Mám pro Vás otázku…
 
Kdy bude život méně hektický?
 
Vždycky se objeví něco – dovolená, náročný týden v práci, rodinné povinnosti nebo prostě jen každodenní chaos.
 
Můžete dál odkládat změnu, anebo začít teď – a za pár týdnů se ohlédnout zpátky a být pyšná na to, kam jste se posunula!
 
A nejen to. Největší úspěch v hubnutí a jeho udržení spočívá v tom, že se naučíte zvládat život i tehdy, když je všechno vzhůru nohama. Aby Vás už žádná nečekaná situace nesmetla z cesty!
 
Nejlepší čas začít je TEĎ!
  
Základem úspěchu je naučit se zvládat situace, které Vám život postaví do cesty – a přesně to Vás naučím!
 
A protože toto není další přísná dieta, která vyžaduje 100% dokonalost, ale flexibilní přístup, který funguje ve skutečném životě, bude Vám sedět naprosto bez ohledu na to, jak moc máte času nebo jaké možnosti jídla máte zrovna k dispozici. Už nikdy se kvůli tomu nemusíte vracet zpět!
 
NEJSEM SI JISTÁ INVESTICÍ. NEMŮŽU TO PROSTĚ ZKUSIT SAMA?
 
Samozřejmě můžete! A já Vám ze srdce přeji, abyste dosáhla svých cílů, ať už jakýmkoli způsobem.
 
Ale buďme upřímné…
 
Jak dobře Vám zatím fungovalo dělat věci po svém?
 
Pokud jste jako většina žen, se kterými jsem mluvila, možná se s tím potýkáte už 5, 10 nebo dokonce 15 let!
 
Kdyby stačilo jen zkoušet to sama, snažit se víc nebo do toho dávat větší úsilí, tak bychom teď spolu nevedly tento rozhovor.
 
Je jasné, že to, co jste doposud zkoušela, nefunguje. Pokračovat v hledání mezi hromadou zmatených informací, tlačit na sebe čím dál víc nebo zkoušet stále nové „zaručené“ diety, které stejně nefungují, Vás jen stojí čas a energii.
 
Čas, který byste mohla strávit tím, že se podíváte do zrcadla a budete pyšná na ženu, kterou vidíte.
 
Čas, který byste mohla věnovat věcem, které máte ráda – hraní si s dětmi/vnoučaty, užívání si života s přáteli a dělání toho, co Vás opravdu naplňuje.
 
A přesně to Vám přeji!
 
Albert Einstein jednou řekl:
„Definice šílenství je dělat stále to samé a očekávat jiný výsledek.“
 
A tady to není jiné.
 
Můžete se dál přesvědčovat, že to zvládnete sama, opakovat stále stejné vzorce a točit se v kruhu.
 
NEBO
 
Můžete udělat odvážný krok, získat osvědčené strategie a podporu, která Vás konečně posune vpřed a přivede k lepšímu životu!
 
Můžete rychleji dosáhnout svých cílů, s větší lehkostí a radostí.
 
Nakonec záleží jen na tom, jakou cestu si pro sebe vyberete.

Máte ještě otázky?

Níže najdete odpovědi na nejčastější otázky!
Pokud zde nenajdete odpověď na svůj dotaz nebo potřebujete další informace, než se rozhodnete zakoupit Strategickou analýzu životního stylu, napište mi e-mail na jana@cookapy.cz
Ráda Vám poradím, pomůžu! 

Po objednání získáte přístup ke vstupnímu diagnostickému dotazníku. Po jeho vyplnění se společně potkáme na až 90minutové on-line konzultaci, kde projdeme Vaši situaci do hloubky.

Následně zpracuji výslednou strategii do přehledného PDF dokumentu. Po jeho předání budete mít čas si vše prostudovat a poté se ještě potkáme na 30 až 45 minutové výstupní konzultaci.

Konzultace probíhá on-line přes Google Meet. Budete potřebovat stabilní připojení k internetu, mikrofon a také zapnutou kameru, abych Vás při konzultaci viděla a mohla s Vámi pracovat osobněji. Pokud by Vám Google Meet nevyhovoval, je možné se individuálně domluvit také na konzultaci přes WhatsApp.

První konzultace trvá až 90 minut. Po předání výsledného PDF dokumentu následuje ještě přibližně 30 až 45minutová výstupní konzultace, kde projdeme hlavní doporučení a Vaše případné otázky.

Nevadí. Odpovídejte co nejupřímněji podle toho, jak to aktuálně cítíte. Nejde o test správných odpovědí. Pokud bude něco nejasné, doplníme to společně při konzultaci.

ANO, ROZHODNĚ!!! 30denní výzva Vám dá praktický jídelníček, recepty a nákupní seznamy. Strategická analýza jde víc do hloubky a pomůže Vám lépe pochopit, co dalšího v rámci svého životního stylu potřebujete změnit, abyste neustále nemusela hubnout znovu a znovu. 

Ano. Strategickou analýzu můžete využít i samostatně, pokud chcete lépe porozumět svému tělu, hubnutí, energii, trávení, stresu, hormonálním souvislostem a dalším oblastem životního stylu.

Ne. Strategická analýza životního stylu nenahrazuje lékařské vyšetření, diagnózu ani léčbu. Slouží jako výživový a životní stylový rozbor, který Vám pomůže lépe se zorientovat v možných souvislostech a nastavit další kroky.

Uveďte to prosím během konzultace. Pokud bude potřeba, doporučím Vám konzultovat konkrétní změny s lékařem nebo jiným kvalifikovaným odborníkem.

Po vyplnění dotazníku a absolvování vstupní konzultace Vám výslednou strategii zpracuji v domluveném termínu. Přesný termín si vždy potvrdíme společně podle rozsahu zpracování a aktuální kapacity.

Strategická analýza je pro Vás, pokud…
➡️ Jste unavená z neustálého boje s jídlem – chcete se zbavit přísných dietních pravidel a omezení a jste připravená žít život bez neustálých starostí o jídlo a váhu.
 
➡️ Už Vás nebaví cítit vinu a frustraci – protože se Vám nedaří být k sobě důsledná. Víte, že potřebujete průvodce, který Vám pomůže skoncovat s výmluvami a překonat mentální bloky.
 
➡️ Uvědomujete si, že to, co jste doposud dělala, nefungovalo tak, jak byste si přála  – a jediná cesta vpřed je odhodlat se ke změně a nechat si pomoci.
 
➡️ Jste ochotná přestat hledat důvody, proč něco nejde – a místo toho se začít soustředit na to, jak by to šlo udělat! Jste připravená zbavit se příběhů, které Vás drží zpátky, a začít konečně jednat.

Strategická analýza není pro Vás, pokud…
❌ Hledáte rychlé hubnutí, zázračnou metodu nebo někoho, kdo Vám jen napíše „kalorie na míru,“ abyste nemusela přemýšlet, co jíst.
Skutečně udržitelné hubnutí vyžaduje čas – není to krátkodobá záležitost. Znamená to upravit některé návyky a postupně najít to, co pro Vás dlouhodobě funguje. Dobrá zpráva? Jakmile kila jednou shodíte správným způsobem, zůstanou dole napořád.
 
❌ Nejste otevřená zpětné vazbě a práci na sobě.
Nejsem tu proto, abych Vás jen povzbuzovala a říkala to, co chcete slyšet. Jsem tu proto, abych Vám pomohla projít změnou a stát se tou nejlepší verzí sebe sama. To občas znamená výzvy a konfrontaci s pravdou – vždy ale s respektem a laskavostí. Proto je důležité, abyste byla otevřená zpětné vazbě a ochotná ji přijmout jako nástroj ke svému růstu.
 
❌ Očekáváte, že Vás budu vodit za ruku.
Podívejte, mohu Vám dát všechny nástroje, strategie a podporu, kterou potřebujete k úspěchu, ALE nemohu tu práci udělat za Vás! Je to jako týmový sport – úspěch přichází jen tehdy, když se hráči objeví na hřišti a odvedou svůj díl práce. Pokud chcete uspět, je klíčové být aktivní, přijmout odpovědnost za svůj pokrok a udělat potřebné kroky. 
 
❌ Hledáte výmluvy.
Změna není možná, pokud neustále hledáte výmluvy nebo obviňujete okolnosti. Úspěch přichází jen tehdy, když se chopíte volantu svého života a převezmete kontrolu nad svou budoucností. Ano, na cestě mohou být překážky, ale je třeba hledat způsoby, jak je překonat.
 
❌ Máte vážné zdravotní problémy (např. rakovinu, poruchy příjmu potravy, specifická metabolická onemocnění, nebo jste po operaci). Pokud zvažujete nákup strategie, doporučuji se nejprve poradit se svým ošetřujícím lékařem nebo se na mě obraťte na e-mailové adrese: jana@cookapy.cz.

Takže tady je upřímná pravda – pokud se v těchto řádcích poznáváte, tato strategie pro Vás nebude to pravé. Možná je lepší, když se rozloučíme teď, než abyste ztrácela svůj čas nebo peníze. Je to fér?

Pokud zde svou otázku nenajdete nebo potřebujete další informace, které Vám pomohou rozhodnout se, zda je pro Vás Strategická analýza životního stylu vhodná, napište mi e-mail na jana@cookapy.cz

ANO, JÁ CHCI ZÍSKAT STRATEGICKOU ANALÝZU ŽIVOTNÍHO STYLU!

Tak co, milá ženo, je čas udělat první krok?!

Vím, že nechcete zůstat uvězněná v nekonečném kolotoči diet. Tím už jste si prošla, víte, že to nefunguje – a máte toho dost!

Je čas obléknout ten pěkný outfit, který na Vás už tak dlouho čeká za výlohou.
 
Je čas mít konečně energii na to, abyste si mohla užívat chvíle s rodinou namísto padnutí na gauč po práci.
 
Je čas přestat se vyhýbat společenským událostem a místo toho vstoupit do místnosti se sebevědomím a jiskrou v očích!
 
A konečně je čas říct sbohem složitým dietním pravidlům a zákazům, které Vám jen braly radost ze života.
 
Chci tohle všechno vidět i u Vás – a ještě mnohem víc! Zasloužíte si to. Je čas vzít si zpět svou energii, svou sílu, své tělo.
 
V hloubi duše víte, že to chcete… Tak klikněte na tlačítko níže a získejte svou osobní strategii pro změnu životního stylu ještě dnes!
 
Už se nemůžu dočkat, až se uvidíme!

Dovolte mi ještě jednou shrnout, co všechno získáte uvnitř STRATEGICKÉ ANALÝZY ŽIVOTNÍHO STYLU

  • PODROBNÝ DIAGNOSTICKÝ DOTAZNÍK a jeho VYHODNOCENÍ za cenu 2 487 Kč
  • AŽ 90MINUTOVÁ ON-LINE KONZULTACE za cenu 3 000 Kč
  • KONKRÉTNÍ DOPORUČENÍ A STRATEGICKÉ KROKY PRO KOMPLEXNÍ TRANSFORMACI VAŠEHO ŽIVOTNÍHO STYLU za cenu 4 042 Kč

Cena celkem

9 529 Kč

ANO, CHCI JÍT DO TOHO!

© 2026 CookApy
 
Obchodní podmínky                  GDPR                  
 Kontakt: Ing. Jana Linhartová, jana@cookapy.cz, sídlo: Plamínkové 1560/13, 140 00 Praha – Nusle, IČ: 05023319
 
    Tato webová stránka NENÍ žádným způsobem sponzorována, spravována ani spojena se společností Meta, Inc. Tato stránka není součástí platformy Facebook nebo Meta. Tato stránka také NENÍ podporována Facebookem, a to jakýmkoliv způsobem. FACEBOOK je chráněn ochrannou známkou korporace Meta.

Prohlášení o vyloučení odpovědnosti:
Veškeré výsledky klientek uvedené na těchto stránkách nebo prezentované pod značkou CookApy slouží pouze jako ilustrativní ukázky toho, čeho je možné dosáhnout při aktivní spolupráci a důsledné aplikaci doporučených kroků.
 
Strategická analýza životního stylu, stejně jako jakékoli další materiály, programy, koučinky či strategie v rámci projektu CookApy, neposkytuje žádné záruky konkrétního úbytku váhy, zlepšení zdravotního stavu ani jiných specifických výsledků. Výsledky se mohou u jednotlivých osob výrazně lišit v závislosti na řadě faktorů, mezi něž patří výchozí stav, míra zapojení, důslednost, motivace, stravovací a pohybové návyky či zdravotní dispozice.
 
Zakoupením Strategické analýzy životního stylu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že Vám nebyly poskytnuty žádné garance, sliby ani ujištění o výsledcích. Každá účastnice je zodpovědná za své vlastní pokroky a změny.
 
Refundace finančních prostředků za Strategickou analýzu životního stylu není poskytována. Rozhodnutí nevyužít Strategii životního stylu nezakládá nárok na vrácení peněz.
 
Strategická analýza životního stylu nenahrazuje lékařské, nutriční ani psychologické poradenství. Pokud máte zdravotní omezení, užíváte medikaci nebo řešíte specifické výživové potřeby, doporučuji konzultaci také s Vaším ošetřujícím lékařem nebo jiným specialistou.

 Děkuji za pochopení!